ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಕಳುಹಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಳಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುವ ಚಕ್ರಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ಚಕ್ರಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಕ್ರಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಜಾಲಬಂಧ ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ಸಂಚರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ "ಚಕ್ರ" ಎಂದರ್ಥ.

ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳಗಿನಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆರು ಚಕ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಏಳನೇ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಕ್ರಗಳು ಎಥೆರಿಕ್ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸುಳಿಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಂಡದ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಶಂಕುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಕ್ಷದ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಶೃಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಶಂಕುಗಳು ಮುಂಡಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಳನೇ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತುದಿಗಳಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕೋನ್‌ನಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇಡೀ ದೇಹವು ಏಳು ಚಕ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಏಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿಯು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ

ಶಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು "ಪ್ರಾಣ" ದ ಚಕ್ರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಇತರ ಜನರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು ಬರಿದಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಂತರ ನಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ

ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಆಘಾತಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಹರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನವನ್ನು ತಲುಪಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಏಳು ಮೂಲ ಚಕ್ರಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೂರಾರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯ ಏಳು ಚಕ್ರಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಅದರ ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ, ಮಾತುಗಳು, ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಚಕ್ರ - ಮೂಲ

ಸ್ಥಳ: ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ: ಕೆಂಪು, ಕೆಂಪು

ಪರಿಮಳ: ಸೀಡರ್, ಲವಂಗ.

ಮೊದಲ ಚಕ್ರ ಇದು ಉನ್ನತ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಚಕ್ರವು ದೈಹಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ - ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಲೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರ - ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್

ಸ್ಥಳ: ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ: ಕಿತ್ತಳೆ

ಪರಿಮಳ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ

ಎರಡನೇ ಚಕ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಶೀತ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವೂ ನಿಜ, ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹವು ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಹರಿವಾಣಗಳ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಐದು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸರಿಸಿ. ಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಸೌರ ಚಕ್ರ - ಹೊಕ್ಕುಳಿನ

ಸ್ಥಳ: ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು. ಅದು ಮುಂಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ: ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿನ್ನದ ಹಳದಿ

ಪರಿಮಳ: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್

ಮೂರನೇ ಚಕ್ರದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಇಚ್ will ೆಯ ಆಸನವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಧೈರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೋಲು, ಮುಕ್ತ ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರಚನೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಯ ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಚಕ್ರ

ಸ್ಥಳ: ಹೃದಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ: ಹಸಿರು (ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನ)

ಪರಿಮಳ: ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ

ನಾಲ್ಕನೇ ಚಕ್ರ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ಅಡಚಣೆಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಚಹಾಗಳಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಚಕ್ರ

ಸ್ಥಳ: ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಶವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕುಹರದ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಅಂಶವು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಅದು ಮುಂಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ: ತಿಳಿ ನೀಲಿ (ಬೆಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಿತ ನೀಲಿ)

ಪರಿಮಳ: age ಷಿ, ನೀಲಗಿರಿ

ಐದನೇ ಚಕ್ರ ಇದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ನಡುವಿನ ಸೇತುವೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಇಚ್ will ೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾತಿನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಪಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರ

ಸ್ಥಳ: ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಬೆರಳು. ಅದು ಮುಂಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣ: ಇಂಡಿಗೊ ನೀಲಿ (ಹಳದಿ, ನೇರಳೆ)
ಪರಿಮಳ: ಪುದೀನಾ, ಮಲ್ಲಿಗೆ

ಆರನೇ ಚಕ್ರ ಇದು ಉನ್ನತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯವು ನಂತರ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಅವಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾಳೆ.

ಉನ್ನತ ಚಕ್ರ

ಸ್ಥಳ: ಇದನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಕಿರೀಟದಂತೆ) ಮೇಲಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಣ್ಣ: ನೇರಳೆ, ಬಿಳಿ, ಚಿನ್ನ, ನೇರಳಾತೀತ
ಪರಿಮಳ: ಧೂಪ, ಕಮಲ

ಏಳನೇ ಚಕ್ರ = ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಸ್ಥಾನ. ಏಳನೇ ಚಕ್ರದ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ದೈವಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ ಅದು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿಯ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿದ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಬೆರಳುಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿಂಭಾಗವು ನೆಟ್ಟಗೆ ಇದೆ. ನಂತರ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಧ್ಯಾನ

ಚಕ್ರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ "ಐದು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ನರನ್ನು" ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಪಾದಗಳಿಂದ, ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ, ಮೂಲ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ರತ್ನಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಕ್ರಗಳ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವ ಕಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳ ನಿಜವಾದ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಸುನೆ é ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಎಶಾಪ್ನಿಂದ ಸಲಹೆ

ಟೆಡ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂಸ್: ಬಣ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕಟಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಬಣ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ ಬಣ್ಣಗಳು ಅವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟೆಡ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂಸ್: ಬಣ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಸಹಸ್ರಾರ ಪೆಂಡೆಂಟ್

ಸಹಸ್ರಾರ - ಏಳನೇ ಚಕ್ರ.

ಸಹಸ್ರಾರ ಪೆಂಡೆಂಟ್