ಸರಣಿಯ ಮುನ್ನುಡಿ

ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ಸಂಜೆ, ಕ್ರಾನಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಬಯೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಸುಯೆನೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸಣ್ಣ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮಂದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಗಳ ಪರಿಮಳದ ರೀತಿಯ ಮಾದಕತೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೊಸ ವರ್ಷ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೂ ಸಹ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ ಸಂತೋಷದ 24 ತತ್ವಗಳು, ಇದು ಎಡ್ಗರ್ ಅವರ ಗುಂಪು ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾಗತ ಗುರಿ ಇಲ್ಲದ ಹಾದಿಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊರತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ… ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದರಿಂದ, ಎಡ್ಗರ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಎಡಿಟಾ ಪೋಲೆನೋವಾ

ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ 24 ವಾರಗಳ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಹೊಸ ವರ್ಷದವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಆತ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "ಸಾವಿರ ಮೈಲಿ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ“. ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಆಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ 24 ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಡ್ಗರ್ ಕೇಸ್. ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಿತ್ರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಪಿತಾಮಹ, ಮಾತೃ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೇಲಿನ ಜನರು. ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಎಡಿಟಾ ಪೋಲೆನೋವಾ

ಪರಿಚಯ

ಎಡ್ಗರ್ ಕೇಸ್ ಅವರ ಹೆಸರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥೆಯು ಅದರ ಸರಳತೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವರ ಪ್ರಬಲ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಅವನ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು - ಅವನ ಮರಣದ ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧನಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವನನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಭೆ.

ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಸೌಮ್ಯ, ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು, ಅದು ಅವನನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಪ್ರವಾದಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರ ಸಲಹೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾದ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 14000 ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ಸ್ಟೆನೊಗ್ರಾಫಿಕಲ್ ಆಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. Medic ಷಧಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಎಡ್ಗರ್ ನಿಖರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ. ಅವರು ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾಗ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಕೇಂದ್ರ ವಿಷಯಗಳು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಹಲವಾರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಡ್ಗರ್ ಅವರನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆದರು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜೀವನದ ಉಗಮ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಅರ್ಥ, ದೇವರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿ ಕುರಿತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾದರು. ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಎಡ್ಗರ್ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವನದ ಆಳವಾದ ಆರಂಭದ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಗುಂಪು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಈಗ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ:

ತತ್ವ ಸಂಖ್ಯೆ 1: “ಮನಸ್ಸು ನಿರ್ಮಿಸುವವನು. ನೀವು ಏನೇ ಯೋಚಿಸಿದರೂ ನೀವು ಆಗುತ್ತೀರಿ "

• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ನೀವು ಏನೆಂದು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚೈತನ್ಯವು ಜೀವನ, ಮನಸ್ಸು ನಿರ್ಮಿಸುವವನು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಪಿನ್‌ನಂತೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಜ.
• ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬರುತ್ತವೆ.
• ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಾವು ಆಗುತ್ತೇವೆ.
• ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ತಲೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ… ಗ್ರಾಹಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ - ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಏನು ನಂಬಬೇಕು?

ನಮಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರದ ನಿಖರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸೆರೆಹಿಡಿದ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಖಂಡನೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಡಿರೇಖೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ "ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ದಡ್ಡ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ"

ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ, ಯಾರು ಏನನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ".

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಗೆ ಮರಳಲು ಎಡ್ಗರ್ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪದಗಳು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಏನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ? ನಾವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ?

ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದ್ಭುತ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, - ಶ್ರೀ ಮುಸಿಲ್. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಕ್ರಮವಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾದರು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದರು. ಅವನ ವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನು ಬೇರೆ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅವನಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ಇಂದಿಗೂ ನೆನಪಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮಗೆ ಖಾಲಿ ಕಾಗದಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಬರೆಯಲು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ನರ್ಸ್ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಟ್ಟಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು. ಅವರು ನನಗೆ ದಾದಿಯರಾಗಿದ್ದರು. ನಾನು ಅವರಂತೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷ. ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಕ್ರಾನಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಬಯೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನನ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಜಗತ್ತು ಇದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಆದಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗುಂಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತತ್ತ್ವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಏನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ, ಇದನ್ನು ಅವರು ಕೇಸ್‌ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಹೊರಗೆ ನಿಂತು ತನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಘಟನೆಗಳ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.
• ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
• ಈ ಆಂತರಿಕ ಕರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಏನು? ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ? ಆಶಾವಾದಿ? ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ಖಂಡಿಸುವುದೇ?
• ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.