ಒಂದು ಪದದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪದವನ್ನು ಆತ್ಮವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪದ ಅಭ್ಯಾಸ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದರ ಅರ್ಥ ವರ್ತನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ದಿನಚರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುವ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದೇಶ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ ನೋಡುವುದು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಾನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿದು ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ - ಅದು "ಇ-ಮೇಲ್‌ಗಳ ಮೊದಲು". ನನ್ನ ದಶಕಗಳ ಹಳೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನ.

ಅಭ್ಯಾಸವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನಚರಿಗಳು - ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ನಮಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಲಂಗರುಗಳು ಅಥವಾ ಲೊಕೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತವೆ:

,, ನಾನು ಓಟಗಾರ; ಅವನು ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ; ನಾನು ಪ್ರತಿ ಭಾನುವಾರ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ; ನಾನು dinner ಟದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಓದುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 16:00 ಕ್ಕೆ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 17:00 ಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. "

ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ದಟ್ಟಣೆಯಂತೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ನಮ್ಮ ದೃ ren ವಾಗಿ ಭದ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಣೆದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪಣತೊಟ್ಟರೂ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೂಜು, ಮದ್ಯ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಮೋಸ ಮುಂತಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯವಿದೆ - ಅವು ಮೊಬೈಲ್. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಆಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಆವಾಸಸ್ಥಾನ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ "ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಆತ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು" ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಂಜಸವಾದ, ಇಡೀ ಮನುಷ್ಯನಾಗುವಿರಿ. ನಾನು "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಜಾಗೃತ" ಜೀವಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಬಿಟಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು" ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗಿನ ಚರ್ಚೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕರ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆಯುವ ಬಲವಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹೆತ್ತವರು ಭಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ದಾರಿ - ಪೋಷಕರು ನಮಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಪರವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ನೀಡಿದ ಧೈರ್ಯ ಅವನಿಗೆ ಬೇಕು. ಕಡ್ಡಾಯ ಜೀವಂತ ನೆನಪುಗಳಂತೆ ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು, ಮತ್ತು ದ್ರವ ಚಿನ್ನದಂತೆ ಅವರು ಅವನ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮುಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಅವನ ನೀತಿವಂತ ತಂದೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ತಾಯಿಯಂತೆ - ಅವರು ಅವನ ಗರಿಷ್ಠ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಅವನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.

ನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ಅವನಿಗೆ ನಿಜ, ಅವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮಗುವು ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಗಳಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಜೀವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು. ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಂದೆ ಈ ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬನು ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವಿ ಮಗನಿಗಾಗಿ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ಆಂತರಿಕ ಭಯ ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಮಗನನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಆಳವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಖಾಲಿತನ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವರು ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದರಿಂದ? ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ, "ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ…." ಇತರರು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ನನ್ನ ತಂದೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಮಿನ್ನೋಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅಪೂರ್ಣತೆ - ದುರುಪಯೋಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪೋಷಕರ ಆತ್ಮದಿಂದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರ ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಹಾರ್ಟ್ ಚಾನೆಲ್ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಜಾಗೃತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ:

"ನೀವು ನಿಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ನೀವು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೇಳುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಸರಿಯಾಗಿ ಬದುಕು. "

ಎರಡನೆಯ ದಾರಿ - ನನಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ." ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಯುವಕ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಯಾರೂ ಅವನ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲ ಮಗು ಭಯದಿಂದ ನಡುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ವೀಕ್ಷಕ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪೀಡಕನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಇಂತಹ ಭಯಾನಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನಿಸಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. " ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಯುವಕನು ತಾನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಬಹುದು. "ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತರರು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಇಂತಹ ಕೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನನಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಿದಳು: "ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಅವಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಮುರಿಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಜೈಲಿಗೆ ಹಾಕಿದರು. ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಯಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಳಿದವರು ಮುಕ್ತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಳು. ಅವರು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಸಂಕಟಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನ ವಿಧಾನ. " ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಪಯಣ - ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಗೆಗಿನ ಭಕ್ತಿ - ಅವಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು: ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅಹಿಂಸೆ, ಆತ್ಮದ er ದಾರ್ಯ.

ಮೂರನೇ ದಾರಿ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಥವಾ ಅವಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಮೂರನೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ. ನೇರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಶಾಲೆಯ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸಾಧಾರಣ ಶಿಕ್ಷಕನೊಂದಿಗಿನ ಒಂದು ವರ್ಷ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನೊಂದಿಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದಲೂ. ಒಬ್ಬರು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿತ್ತು "ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆ".

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅವರ ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ "ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಸಂದರ್ಶನದ ನೆನಪನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತರು. ನನ್ನ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹದಿಮೂರನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿದನೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ. ಆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದ ಹುಡುಗನ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಅವನು ಉಳಿಸಿದನು. ಹುಡುಗನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಕಂಡು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದನು: "ವಾಹ್, ನೀವು ನನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಾವು ಈಗ ವಿಶೇಷ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಲು ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾನೆ. "

"ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಾಂತನಾಗಿದ್ದೆ. ಆ ದಿನ ನನಗೆ ಜಗತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. "

ತೀರ್ಮಾನ - ಸಲಹೆ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ 3 ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಬರೆಯಿರಿ, ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು) ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ…

ಸುನೆ é ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಎಶಾಪ್ನಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು

ಓಲಾಫ್ ಜಾಕೋಬ್‌ಸೆನ್: ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜಗಳು

ಪಾಲುದಾರಿಕೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಓಲಾಫ್ ಜಾಕೋಬ್‌ಸೆನ್: ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜಗಳು

ಹೈಂಜ್-ಪೀಟರ್ ರೋಹ್ರ್: ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಬಾಲ್ಯ - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಸುಂದರ ಬಾಲ್ಯ. ಇದು ಹೀಗಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೈಂಜ್-ಪೀಟರ್ ರೋಹ್ರ್ ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ಹೈಂಜ್-ಪೀಟರ್ ರೋಹ್ರ್: ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಬಾಲ್ಯ - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು