ಧ್ಯಾನವು ಒಂದು ಸಾಹಸ, ಮಾನವ ಮನಸ್ಸು ಧೈರ್ಯಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಹಸ. ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೆ ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ, ಆಲೋಚನೆ ಇಲ್ಲ, ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ.

ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೇನು

ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಸಂತೋಷ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಧ್ಯಾನವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಅವರ ಸುಳ್ಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ. ಉದ್ದೇಶಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಉದ್ದೇಶಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಹೊಸ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಇನ್ನೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕುಸಿಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ… ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಥೀಮ್ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಥೀಮ್ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ, ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ

ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಇಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಧ್ಯಾನಿಸಿದರೆ ಅದು ಧ್ಯಾನವಲ್ಲ, ಏಕಾಗ್ರತೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಅಗ್ಗದ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ದೇವರನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿರ್ವಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗುರಿ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳು ಸುಳ್ಳು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇ ಧ್ಯಾನ. ಆಸೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೇ ಧ್ಯಾನ.

ಧ್ಯಾನ ಸಲಹೆಗಳು

1) ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ

ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದಿಗೂ ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಹೇಳುತ್ತಾನೋ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

2) ಪ್ರತಿದಿನ

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಸಿವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಈ ವಿಶೇಷ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

3) ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಳವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಮೂಲೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಂಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

4) ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಭಯವು ಒಂದು ತಡೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಎರಡೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವೇ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

5) ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂರ್ಖತನದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು. ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವನಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು, ಸಹಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

6) ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್

ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ - ದೊಡ್ಡದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದು, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗು. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್! ಇದು ಕಲೆ ಅಲ್ಲ!

7) ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಅಥವಾ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಿ, ಆದರೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ.