ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಏಕೆ ಬೇಕು?

2456x 31. 10. 2019 1 ರೀಡರ್

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ? ಹೌದು, ಚರ್ಚೆ ಮೋಜಿನ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರ. ಅವರು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಅನರ್ಹ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕಲೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಜನರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮನರಂಜನೆಯು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಲ್ಲ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಮಗೆ ಮೋಜು ಬೇಕು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಗರಿಷ್ಠ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ, ನಿರಂತರ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರು.

ಮನರಂಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಮುದ್ರೆ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಅದನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿನೋದ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಸನಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಕಲಿ ವಿನೋದವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ವಿನೋದ ಪದವು ಮೂಲತಃ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಾವು ವಿನೋದದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಮೊದಲನೆಯದು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಕಲಿ ಮನರಂಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತಾ ಆದರೆ ನಿಜವಾದವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಆಟಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಆತಂಕಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ವಿನೋದವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಆನಂದ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಮನರಂಜನೆಯ ನೈಜ ಮೂಲಗಳು. ಈ ಮನರಂಜನೆಯ ಮೂಲಗಳು ಸಹ ಪದೇ ಪದೇ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನರಂಜನೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ವಿನೋದವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ (ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು).

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು, ಕಿಂಕಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ನಿಜವಾದ ಮೋಜಿನ ಕಿಡಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಖಾಲಿತನ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಬೆದರಿಸುವಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಮನರಂಜನೆಯು ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಮೋಜಿನೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನರಂಜನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖುಷಿಯಲ್ಲ. ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನರಂಜನೆಯು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹೆಸರಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದನ್ನು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ಜನರಂತೆ ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಗುತ್ತಿದ್ದನು. ಆದರೆ ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಆಗ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೊಂದನು.

ತಪ್ಪು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂತರ ವರದಿಗಾರನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದನು. "ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇತರರಿಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನಗಾಗಿ.

ಯಾವ ಮನರಂಜನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿನೋದವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಮೋಜು.

ನಾವು ಆನಂದಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಲ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಮೋಜಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ? ಈ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇವೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ - ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ ವಿನೋದವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ 0 ರಿಂದ 10 ಮನೋರಂಜನೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ನೀಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮೋಜಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಜಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಕೇವಲ ತರಬೇತಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಮನರಂಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲೇಖನಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ