ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕುಡ್ಜು ಸಸ್ಯವು ಆಗ್ನೇಯ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 15, 05
ಎಕ್ಸೋಪಾಲಿಟಿಕ್ಸ್, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ 6 ನೇ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನ

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಘೋಷಣೆಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದ 100 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾದ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಫೇರ್‌ಮೌಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ "ಕಲೆ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಗಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ" ಎಂಬ ಮೊದಲ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿತು. ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸೆಂಟೆನಿಯಲ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಎಕ್ಸಿಬಿಷನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಮಾರಂಭವು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 1876 ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ 10 ದೇಶಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಬಳಸಿದವು.

ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಫೇರ್‌ಮೌಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ವೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಜಪಾನೀಸ್ ಗಾರ್ಡನ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದ್ಯಾನವನದೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್ ತನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಜಾತಿಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾತಿಯನ್ನು ನೆಡಲಾಯಿತು, ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಮೆರಿಕಾದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟಿತು. ಜಪಾನಿನ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರುವ ಶೋಫುಸೊ ಗಾರ್ಡನ್ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇನ್ನೂ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 150 ಎಕರೆ (000 ಕಿಮಿ 610) ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಡಿ ದರದಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಹೊಸ ಮನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿತು.

ಪ್ಯುರೇರಿಯಾ ಮೊಂಟಾನಾ ವರ್. ಲೋಬಾಟಾ - ಕುಡ್ಜು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯ

ಜಪಾನ್ ಮೂಲದ ಈ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತೆವಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕುಡ್ಜು ಅಥವಾ "ದಕ್ಷಿಣವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಕ್ರೀಪರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡ್ಜು ಸಸ್ಯವು ಕಣಿವೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು. ಕುಡ್ಜುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದ ಮರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಇಂದು, ಕುಡ್ಜು ಮೂರು ದಶಲಕ್ಷ ಹೆಕ್ಟೇರ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 7 ಎಕರೆ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಇವೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂದು could ಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ನೈಜ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳು ಅಲಬಾಮಾ, ಜಾರ್ಜಿಯಾ, ಟೆನ್ನೆಸ್ಸೀ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಸಿಸ್ಸಿಪ್ಪಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭೂದೃಶ್ಯದ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಅಥವಾ ಅರಿ z ೋನಾ ಕಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ತಾಳೆ ಮರಗಳು.

ಪೋರ್ಟ್ ಗಿಬ್ಸನ್ ಬಳಿಯ ಪ್ರದೇಶ

 

ಪ್ರ್ಯಾಟ್ವಿಲ್ಲೆಯ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಹಿಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಶಾಸಕಾಂಗ ಕೋರ್ಸ್ ಗಾಲ್ಫ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಕುಡ್ಜುವಿನ ಗೋಡೆ

ಈ ಸಸ್ಯದ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳು ಶ್ಲಾಘನೀಯ. 1876 ​​ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ರದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿದ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೂವುಗಳ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಮೆರಿಕನ್ ತೋಟಗಾರರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದರು, ಬಿಸಿಲಿನ ದಕ್ಷಿಣದ ಮನೆಗಳಿಗೆ ನೆರಳಿನ ಆಶ್ರಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸುಂದರವಾದ ತೆವಳುವಿಕೆ.

ಕುಡ್ಜಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಚಿಪ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಜಾನುವಾರು ಸಾಕಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡ್ಜುವನ್ನು ಜಾನುವಾರುಗಳ ಮೇವು ಎಂದು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಚಿಪ್ಲಿಯಲ್ಲಿನ ಅವರ ಗ್ಲೆನ್ ಅರ್ಡೆನ್ ನರ್ಸರಿ ಕುಡ್ಜು ಸಸ್ಯದ ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವರ್ತಕರಾದರು ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಾದ್ಯಂತ ಅದರ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದರು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಸಸ್ಯವು ಅಮೆರಿಕಾದ ಮಣ್ಣನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿತು, ತರುವಾಯ ಅದು ಆಗ್ನೇಯದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಕುಡ್ಜು

ದಕ್ಷಿಣವನ್ನು ಆವರಿಸಿದ ಬಳ್ಳಿ

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕುಡ್ಜುಗೆ ಬೃಹತ್ ಬೆಂಬಲ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮನೆಯ ಮುಖಮಂಟಪಗಳ ಆಕರ್ಷಕ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದಿತ್ತು.

ಎವೆರಿಥಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಗಾರ್ಡನ್, 1915 ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್

ಯಾಜೂ ಕೌಂಟಿ, ಮಿಸ್ಸಿಸ್ಸಿಪ್ಪಿ

1935 ರಲ್ಲಿ, ಧೂಳಿನ ಬಿರುಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಹತ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಹೊಲಗಳು ನಾಶವಾದಾಗ, ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಮಣ್ಣಿನ ಸವೆತದ ವಿರುದ್ಧ ಯುದ್ಧ ಘೋಷಿಸಿತು ಮತ್ತು ಕುಡ್ಜುವನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿತು. ನರ್ಸರಿಗಳಲ್ಲಿ 70 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ನಾಗರಿಕ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ದಳದ ನೌಕರರ ಪ್ರಕಾರ, ಸವೆತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ರೈತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಅವರು ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೆಟ್ಟ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಕರೆಗೆ $ 8 ರವರೆಗೆ ಸಹಾಯಧನವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಮುಂದಿನ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಗ್ನೇಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ದಶಲಕ್ಷ ಎಕರೆ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಲಾಬಿ ಮಾಡುವವರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರೇಡಿಯೊ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಚಾನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಪ್ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರು, ಇದು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು ಮತ್ತು ಕುಡ್ಜು ಅವರನ್ನು "ಪವಾಡ ಬಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸಿತು.

ನ್ಯೂಬೆರ್ರಿ ಕೌಂಟಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾ. ಸಿಸಿಸಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಕುಡ್ಜಾ ಅವರನ್ನು ಕೈಬಿಡುತ್ತಾರೆ. 1941 ರಲ್ಲಿ 400 ಎಕರೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 200 ಮೊಳಕೆ ನೆಡಲಾಯಿತು

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಪವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪವಾಡವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಹಿ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಭರಣ ಮತ್ತು ಮಬ್ಬಾದ ಮುಖಮಂಟಪವೆಂದು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅದೇ ಗುಣಗಳು ಅದನ್ನು ದಕ್ಷಿಣದ "ಪರಾವಲಂಬಿ" ಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ಕುಡ್ಜು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ದಕ್ಷಿಣ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ತನ್ನ ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲವಿದೆ.

ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. Asons ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಪರ್ಯಾಯವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಕುಡ್ಜು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಜಪಾನಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicines ಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.

 

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡ್ಜು ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೀಟಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿತು. ಅದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಗುಣಿಸಿ ಅದರ ಕಾಂಡಗಳು ಮಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಬೇರು ಬಿಟ್ಟವು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆದು ದಪ್ಪ ಎಲೆ ಹೊದಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುಡ್ಜು ಬಹಳ ಆಳವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರುಗಳು 7 ಅಡಿ ಉದ್ದದವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು 220 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅದು ದಕ್ಷಿಣವನ್ನು "ತಿನ್ನುವುದು" ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳು, ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಕೃಷಿ ಇಲಾಖೆ 1970 ರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಳೆ ಎಂದು ನೋಂದಾಯಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 1997 ರಲ್ಲಿ ಫೆಡರಲ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿತು.

ಸುನೆ é ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಎಶಾಪ್ನಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು

ಕ್ಲಾಸ್ ಮಸ್, ಹೈಕ್ ಬ್ಯೂಸ್-ಕೊವಾಕ್ಸ್: ಮಧ್ಯಂತರ ಲೆಂಟ್

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

 

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲೇಖನಗಳು