ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರ

2591x 25. 11. 2019 1 ರೀಡರ್

ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದರ ಸಣ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಲೇಖನವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ (ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಓದಿ.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು / ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ / ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣವು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಣೆಯ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕಿರಣವನ್ನು ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕೋನ್ (ಯುನಿಕಾರ್ನ್‌ನ ಕೊಂಬು) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಆಂಟೆನಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಧ್ವನಿಪಥದ ಜೊತೆಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ನಾನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಕಿರಣವು ನನ್ನ ಹಣೆಯೊಳಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಫಿಲ್ಮ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಬೆಳಕಿನಂತಹವು ಹೊರಬಂದಿತು. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ಅದು ನಂತರ ಬಿಳಿ, ನೀಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳ ಸಮೂಹದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸುಳಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ / ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಉಪಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಳೆಯ ಫಿಲ್ಮ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ, ಅದು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಮದ ಸುಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರ ಶಂಭವಿ ಮುದ್ರ

  1. ಶಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ ಕ್ರಿಯಾವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಅಂಗೈಗಳು ಎದುರಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
  2. ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
  3. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
  4. ತಲೆ ಚಲಿಸದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ನೋಡಿ.
  5. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಧ್ಯಾನದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿ-ಆಕಾರವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.
  6. ಈ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, OM ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ OM ನ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
  7. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
  8. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
  9. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
  10. OM ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಡಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
  11. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಓಎಂ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು.
  12. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಸುಯೆನೆ ಯೂನಿವರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ

ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಂಗರ್ಮನ್: ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಷಾಮನ್ ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಂಗರ್ಮನ್ ತನ್ನ ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಲೇ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಚೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಂಡ್ರಾ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ರಸವಿದ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಚೀನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಾರ್ಶನಿಕರು ಸೀಸವನ್ನು ಚಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ತಂತ್ರವೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರಸವಾದಿಗಳು ಸಹ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಭಾರೀ ಸೀಸದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಚಿನ್ನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿನ ಲೇಖಕನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಡ್ರಾ ಇಂಗರ್ಮನ್: ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ - ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಯೆನೆ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಎಶಾಪ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲೇಖನಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ